Troli masih kosong
1. Tekanan dan Tekanan Psikologi
Tekanan mempunyai kesan langsung pada hipotalamus, bahagian otak yang mengawal hormon yang mengawal kitaran haid. Apabila badan mengalami tekanan, penghasilan hormon seperti estrogen dan progesteron boleh terganggu sehingga menyebabkan haid lambat atau tidak teratur. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, senaman ringan atau urus masa rehat anda dengan baik.2. Perubahan Berat Badan yang drastik
Pertambahan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba boleh menjejaskan pengeluaran hormon pembiakan. Kekurangan lemak badan, seperti dalam anoreksia, boleh menyebabkan haid terhenti. Sebaliknya, obesiti boleh menyebabkan kitaran menjadi lebih lama atau tidak teratur. Kekalkan berat badan yang ideal dengan diet seimbang dan senaman yang kerap.3. Gangguan Tiroid
Tiroid memainkan peranan penting dalam metabolisme dan pengeluaran hormon. Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) atau hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif) boleh mengganggu kitaran haid, menyebabkan haid lambat, lebih berat, malah terhenti sama sekali. Jika anda mengalami simptom seperti keletihan yang melampau atau perubahan berat badan yang cepat, pastikan fungsi tiroid anda diperiksa oleh doktor anda.4. Sindrom Ovari Polikistik (PCOS)
PCOS ialah gangguan hormon yang menyebabkan ovari menghasilkan lebih banyak hormon androgen (hormon lelaki). Keadaan ini menghalang ovulasi, menyebabkan kitaran haid menjadi tidak teratur, dan kadangkala disertai dengan gejala lain seperti pertumbuhan rambut berlebihan atau jerawat. Rujuk doktor untuk diagnosis dan pengurusan, termasuk terapi hormon atau perubahan gaya hidup.5. Pengambilan Kontraseptif Hormon
Penggunaan pil perancang, suntikan atau implan hormon selalunya menyebabkan perubahan dalam kitaran haid. Sesetengah wanita mungkin mengalami tempoh yang lebih ringan, lebih pendek, atau malah menghentikannya buat sementara waktu semasa menggunakan kaedah kawalan kelahiran tertentu. Bincangkan kesan sampingan dengan doktor anda sebelum memulakan atau menukar kaedah kawalan kelahiran.6. Malnutrisi
Kekurangan nutrien penting, seperti zat besi, vitamin B atau vitamin D, boleh menjejaskan keseimbangan hormon dalam badan. Selain itu, pemakanan yang ketat atau corak pemakanan yang tidak sihat juga boleh menjadi punca utama haid tidak teratur. Pastikan diet anda termasuk pemakanan yang mencukupi dengan mengambil sayur-sayuran, protein dan lemak yang sihat.7.Penyakit Kronik
Sesetengah penyakit kronik, seperti diabetes, penyakit autoimun atau gangguan pencernaan seperti seliak, boleh menjejaskan tahap hormon dan sistem pembiakan. Keadaan ini sering menyebabkan kitaran haid menjadi tidak teratur. Kawal keadaan penyakit kronik dengan rawatan yang betul dan perundingan berkala dengan doktor.8. Menopaus Awal
Menopaus biasanya berlaku pada wanita berumur 45-55 tahun, tetapi sesetengah wanita mengalami menopause pramatang sebelum umur 40 tahun. Menopaus awal dicirikan oleh penurunan tahap hormon estrogen yang menyebabkan haid menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali. Jika anda mengesyaki menopaus pramatang, rujuk doktor anda untuk pemeriksaan tahap hormon dan terapi yang sesuai. Semasa fasa haid, menjaga kebersihan kawasan kewanitaan amat penting bagi mengelakkan bau yang kurang menyenangkan terutama bau hanyir yang sering timbul akibat peningkatan kelembapan dan perubahan pH di kawasan tersebut. Untuk membantu mengekalkan kesegaran dan keselesaan, anda boleh menggunakan semburan feminin daripada Beauty of Angel. Produk ini dirumus khas untuk memberikan perlindungan sepanjang hari dengan bahan-bahan lembut dan pH yang seimbang, memastikan kawasan feminin segar dan bebas daripada bau yang tidak diingini. Dengan penggunaan yang betul, semburan feminin ini dapat memberikan keyakinan, mengurangkan ketidakselesaan dan menyokong kebersihan intim dengan berkesan semasa haid.
Adakah Terdapat Hubungan Dengan Sista?
Haid tidak teratur sering dikaitkan dengan masalah kesihatan reproduktif, salah satunya ialah kehadiran sista dalam rahim atau ovari. Sista ialah kantung berisi cecair yang boleh berkembang di pelbagai bahagian badan, termasuk organ pembiakan wanita. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa sista dalam rahim tidak selalu menyebabkan haid tidak teratur, bergantung pada jenis dan lokasi.
Sista yang terbentuk dalam rahim biasanya dipanggil sista endometrium atau dikaitkan dengan endometriosis. Keadaan ini boleh menyebabkan gejala seperti haid tidak teratur, sakit teruk semasa haid, atau pendarahan yang lebih berat daripada biasa. Sista endometrium terbentuk apabila tisu endometrium (tisu yang melapisi rahim) tumbuh di luar rahim, termasuk dalam ovari, dan boleh mengganggu kitaran ovulasi.
Sementara itu, sista ovari yang paling biasa ialah sista berfungsi, yang terbahagi kepada dua jenis utama: sista folikular dan sista korpus luteum. Kedua-dua jenis sista sering muncul dan hilang dengan sendirinya tanpa menyebabkan gejala. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, sista berfungsi yang lebih besar boleh mengganggu proses ovulasi, menjejaskan kitaran haid dan menyebabkan haid lewat atau tidak teratur.
Haid tidak teratur juga boleh berlaku jika cyst menghasilkan terlalu banyak hormon atau jika cyst besar menyebabkan tekanan pada organ pembiakan. Selain itu, beberapa jenis sista patologi, seperti sista dermoid atau sistadenoma, walaupun jarang berlaku, juga boleh menyebabkan perubahan dalam kitaran haid jika ia menjejaskan fungsi ovari.
Untuk menentukan sama ada sista dalam rahim atau ovari adalah punca haid tidak teratur, diagnosis perubatan diperlukan. Pemeriksaan seperti ultrasound (USG) dan ujian hormon boleh membantu doktor menentukan punca sebenar dan memberikan rawatan yang sesuai. Jika sista terbukti menjadi punca masalah, rawatan mungkin melibatkan pemantauan berkala, terapi hormon atau dalam sesetengah kes, prosedur pembedahan.
