Pernahkah anda merasakan wajah anda kelihatan kusam dan kurang berseri, walaupun anda kerap mencuci muka, menggunakan penjagaan kulit, malah mengekalkan corak tidur? Rasa macam ada yang tak kena, tapi susah nak letak jari kenapa. Baiklah, jawapannya mungkin bukan di luar, tetapi di dalam badan, khususnya daripada kesan lemak berlebihan.

Keadaan badan yang menyimpan terlalu banyak lemak bukan sahaja menjejaskan berat badan atau kesihatan jantung. Ramai orang masih belum sedar bahawa lemak berlebihan juga boleh memberi kesan langsung kepada kesihatan kulit. Macam mana? Ayuh, mari kita bincangkannya bersama-sama!

Lemak Berlebihan dan Kesannya pada Kulit: Apakah Hubungannya?

Anda mungkin tertanya-tanya, apakah kaitan antara kulit gemuk dan kusam? Ternyata jawapannya agak rumit. Badan kita menyimpan lemak sebagai rizab tenaga, tetapi apabila terlalu banyak, ia boleh mendatangkan malapetaka pada banyak sistem, termasuk kesihatan kulit.

Berikut ialah beberapa cara lemak berlebihan boleh menjejaskan kulit anda:

1. Invisible Inflammation

Lemak berlebihan, terutamanya yang terkumpul di kawasan perut, boleh mencetuskan keradangan kronik, tahap rendah. Keradangan ini tidak dirasai serta merta, tetapi kesannya boleh dirasai melalui kulit yang menjadi lebih sensitif, mudah merengsadan>

jeragat hitam dan>

, dan >

Apabila badan menyimpan terlalu banyak lemak, saluran darah boleh menyempit dan mengganggu pengaliran darah. Akibatnya, pengagihan oksigen dan nutrien ke kulit tidak optimum. Inilah sebabnya mengapa kulit boleh kelihatan pucat, letih, dan kehilangan cahaya semula jadi.

3. Gangguan Keseimbangan Hormon

Lemak badan ialah tisu yang aktif secara hormon. Lebihan boleh mengganggu keseimbangan hormon seperti insulin dan estrogen. Ketidakseimbangan ini sering mencetuskan jerawat dewasa, kulit berminyak, dan juga hiperpigmentasi.

4. Penghasilan Kolagen Berkurang

Kolagen ialah protein penting yang memastikan kulit kita anjal dan tegang. Malangnya, lemak berlebihan boleh mempercepatkan proses glikasi (pengikatan gula kepada protein), yang merosakkan kolagen dalam kulit. Hasilnya? Kulit menjadi longgar, kasar dan lebih cepat tua.

Jadi, Bagaimana untuk Mengekalkan Kulit yang Sihat dari Dalam?

Memiliki kulit yang sihat dan berseri bukan sahaja mengenai penjagaan kulit, tetapi juga mengenai gaya hidup secara keseluruhan. Berikut ialah beberapa petua yang boleh anda cuba untuk mengelakkan kesan lemak berlebihan pada kulit anda:

1. Kekalkan Pemakanan Seimbang

Kurangkan makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan bergoreng, makanan segera dan daging yang diproses. Gantikannya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, lemak sihat (alpukat, kacang) dan protein tanpa lemak.

2. Senaman yang kerap

Aktiviti fizikalboleh membantu membakar lemak yang berlebihan untuk kulit, sekaligus meningkatkan peredaran darah yang baik untuk kulit. Anda tidak selalu perlu pergi ke gim. Hanya berjalan pantas 30 minit sehari sudah memadai.

3. Dapatkan Pengambilan Air Yang Cukup

Kulit yang dehidrasi akan kelihatan lebih cepat kusam. Minum air yang mencukupi setiap hari membantu badan membuang toksin dan meningkatkan keanjalan kulit.

4. Tambah Makanan Tambahan Kolagen Berkualiti

Satu cara praktikal untuk menjaga kulit anda dari dalam adalah dengan mengambil suplemen kolagen. Tetapi jangan pilih apa-apa perkara lama sahaja!

Kolagen Halal & Selamat untuk Kulit Sihat

Bagi anda yang ingin membantu menjana semula kulit anda dari dalam, anda boleh pertimbangkan minuman kolagen seperti Minuman Kolagen Beauty of Angel. Produk ini disahkan halal dan berdaftar dengan BPOM, jadi ia selamat untuk penggunaan jangka panjang.

Kandungan kolagen di dalamnya membantu mengekalkan keanjalan kulit, melambatkan penuaan pramatang, dan memperbaiki tekstur kulit dari dalam. Ia sesuai untuk anda yang memulihkan cahaya semula jadi kulit anda selepas bergelut dengan lemak berlebihan.

Jangan Tunggu Ia Menjadi Kusam: Tiba Masanya untuk Menjaga Kulit dan Badan Anda Bersama

Kulit yang sihat bukan hanya tentang bersinar dari luar, tetapi juga tentang cara badan anda berfungsi. Jangan memandang rendah kesan lemak berlebihan, kerana kesannya boleh dirasai secara senyap tetapi jelas.

Mulakan dengan langkah kecil: kawal pemakanan anda, aktifkan diri, dapatkan cecair yang mencukupi dan bantu penjagaan dari dalam dengan makanan tambahan yang selamat. Kulit yang cerah dan sihat adalah hasil daripada penjagaan yang konsisten dan menyeluruh.