Table of Contents

Kulit kering ialah masalah biasa yang dihadapi oleh ramai orang. Selain faktor persekitaran seperti cuaca kering dan pendedahan matahari, kekurangan vitamin juga boleh menjadi punca utama kulit kering dan menggelupas.

Artikel ini akan membincangkan kepentingan vitamin untuk kulit yang sihat. Untuk mendapatkan maklumat, pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis, okey!

Mengapa Vitamin Penting untuk Kulit Sihat?

Vitamin bertindak sebagai nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh untuk pelbagai fungsi, termasuk mengekalkan kulit yang sihat. Vitamin berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dan membantu dalam proses regenerasi sel kulit. Kekurangan vitamin tertentu boleh menyebabkan kulit menjadi kering, menggelupas dan kelihatan kusam.

Vitamin Penting untuk Kulit yang Sihat

Sesetengah vitamin yang sangat penting untuk mengekalkan kelembapan kulit termasuk:

Vitamin A

Vitamin A memainkan peranan penting dalam memastikan sel kulit sihat dan membantu dalam penghasilan kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan struktur dan keanjalan pada kulit. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan kulit kering, menggelupas dan mudah merengsa.

Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks, terutamanya biotin, membantu mengekalkan kulit lembap dan mencegah kekeringan. Biotin juga memainkan peranan penting dalam pertumbuhan sel kulit, rambut dan kuku.

Vitamin C

Vitamin C ialah antioksidan kuat yang melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas. Vitamin C juga berperanan dalam penghasilan kolagen dan membantu mencerahkan kulit.

Vitamin D

Vitamin D penting untuk mengekalkan kesihatan kulit dan membantu tubuh menyerap kalsium. Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik. Selain itu, vitamin D juga memainkan peranan dalam sistem imun.

Vitamin E

Vitamin E ialah antioksidan yang membantu melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin E juga membantu mengekalkan kelembapan kulit dan mempunyai ciri-ciri anti-radang.

Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin pada Kulit

Berasa tidak selesa dan sering disertai dengan kemerahan.

Kulit Retak

Terutama di kawasan yang sering terdedah kepada geseran, seperti tangan dan kaki.

Penyembuhan Luka yang Lambat

Luka yang sukar untuk hilang dan meninggalkan parut.> Kuku

Kekurangan vitamin juga boleh menjejaskan kesihatan rambut dan kuku.

Faktor-faktor yang Menyebabkan Kekurangan Vitamin

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan kekurangan vitamin termasuk:

Pemakanan Tidak Seimbang

Kekurangan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan berkhasiat yang lain.

Ubat-ubatan

Sesetengah ubat boleh mengganggu penyerapan vitamin.

Penyakit Kronik

Penyakit seperti diabetes, penyakit buah pinggang dan hati boleh menjejaskan metabolisme vitamin.

Petua Mendapatkan Vitamin yang Cukup untuk Kulit yang Sihat

Terdapat beberapa petua vitamin yang mencukupi yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan vitamin yang mencukupi. Berikut ialah beberapa daripadanya:

Makan Makanan Berkhasiat

Perbanyakkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kacang. Makanan ini kaya dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh kulit anda.

Pendedahan Matahari

Cahaya matahari membantu badan menghasilkan vitamin D. Namun, jangan lupa gunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda daripada UV kerosakan.

Suplemen

Jika anda rasa anda kekurangan vitamin, rujuk doktor anda untuk mendapatkan cadangan suplemen yang betul.

Gunakan Penjagaan Kulit dengan Vitamin

Banyak produk penjagaan kulit mengandungi vitamin C, E, dan vitamin lain yang boleh membantu memperbaiki keadaan kulit.

Kepentingan Berunding dengan Doktor

Jika anda mengalami kulit kering yang berterusan walaupun mencuba pelbagai kaedah, anda harus berjumpa doktor. Doktor akan memberikan rawatan yang sesuai, pemeriksaan dan juga. Doktor anda juga mungkin melakukan ujian darah untuk melihat sama ada anda mengalami kekurangan vitamin.

Petua Tambahan

Selain kekurangan vitamin, terdapat banyak faktor lain yang boleh menyebabkan kulit kering, seperti:

• Persekitaran: Cuaca sejuk, kering, pendedahan kepada angin dan penggunaan pemanas ruang boleh mengeringkan kulit.
• Produk penjagaan kulit: Sesetengah produk penjagaan kulit mengandungi bahan kimia keras yang boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan merengsa.
• Keadaan perubatan: Sesetengah keadaan perubatan, seperti ekzema dan psoriasis, boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan menggelupas.

Cadangan Produk

Bagi anda yang mempunyai masalah kulit kering dan kusam, penjagaan kulit adalah pilihan yang tepat. Kandungan Niacinamide dalam skincare ini dapat membantu menghilangkan kulit kusam. 

Produk ini adalah pilihan yang tepat untuk anda yang ingin mencerahkan kulit. Siri Beauty of Angel White Tomato mengandungi Niacinamide yang boleh membantu mencerahkan kulit wajah. Penjagaan kulit ini juga mengandungi tomato putih yang kaya dengan manfaat dan baik untuk kulit anda.

Tomato putih mempunyai kandungan likopena dan beta karotena yang tinggi yang boleh membantu melindungi tubuh daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. So, kandungan white tomato dalam skincare sangat bagus kan Angels!

Skincare ni dah ada series, dengan penggunaan biasa boleh dapat hasil yang maksima. Siri penjagaan kulit ini termasuk Pencuci Muka, Toner Wajah, Krim Siang dan Gel Malam. Skincare ni berdaftar dengan BPOM jadi selamat untuk anda gunakan. Pastikan anda menggunakan skincare yang berdaftar dengan BPOM, okay!

Kesimpulan

Dengan memahami hubungan antara kulit kering dan kekurangan vitamin, anda boleh mengambil langkah yang betul untuk mengekalkan kesihatan kulit anda. Harap artikel ini berguna untuk anda!