Pernahkah anda rasa badan tiba-tiba berbau busuk walaupun sudah mandi dengan sabun antibakteria, menggunakan deodoran, dan juga menyembur minyak wangi, tetapi masih tidak berkesan? Anehnya, ini sebenarnya berlaku apabila anda menghadapi tarikh akhir, selepas pembentangan penting, atau apabila anda bertengkar dengan pasangan anda. Nah, ini bukan hanya perasaan anda, ada kaitan antara tekanan dan bau badan.

Bau badan sering dipandang remeh, tetapi ia benar-benar boleh menjejaskan keyakinan diri anda. Lebih-lebih lagi jika anda seorang yang aktif atau perlu berjumpa dengan ramai orang. Jadi, kenapa badan anda berbau apabila tekanan meningkat? Mari kita bincangkannya secara menyeluruh dari perspektif saintifik dan setiap hari.

Hubungan Antara Emosi dan Kelenjar Peluh

Untuk memahami mengapa badan boleh berbau, mula-mula kita perlu mengenali dua jenis kelenjar peluh: eccrine dan apokrin- apabila kelenjar sejuk memerlukan apokrin.

itu sendiri, contohnya semasa senaman atau cuaca panas. Peluh biasanya jernih dan tidak berbau.

- Kelenjar apokrin, sebaliknya, dicetuskan oleh emosi seperti tekanan, kebimbangan dan ketakutan. Mereka terletak dalam jumlah yang besar di kawasan seperti ketiak dan pangkal paha. Nah, peluh daripada kelenjar ini adalah 'penyebab' bau yang tidak menyenangkan.

Peluh daripada kelenjar apokrin cenderung lebih tebal dan mengandungi protein dan lipid. Apabila bakteria pada kulit memecahkan kandungan ini, bau badan muncul. Sebab itu, apabila tertekan, badan kita mengeluarkan sejenis peluh yang lebih "berisiko berbau".

Stress = Reaksi Badan, Bukan Sekadar Fikiran

Mungkin kita selalu berfikir bahawa tekanan hanya berlaku di kepala—kerana beban fikiran, emosi, atau tekanan kerja. Tetapi pada hakikatnya, tekanan ialah tindak balas fizikal dan kimia badan yang kompleks.

Apabila anda tertekan:

- Otak mengeluarkan hormon seperti kortisol dan adrenalin.

- Degupan jantung meningkat, pernafasan menjadi cepat dan suhu badan meningkat.

- Badan juga mula berpeluh, terutamanya melalui kelenjar apokrin, bukan pada

biasanya. keadaan tegang, tiba-tiba muncul bau badan yang lebih menyengat dari biasa. Ini bukan tentang anda kotor atau tidak menjaga kebersihan tetapi badan sebenarnya adalah "mod survival aktif".

Faktor Lain Yang Memburukkan Bau Badan Apabila Tertekan

Selain tekanan itu sendiri, beberapa faktor lain boleh menjadikan bau badan lebih dominan:

1. Pakaian Yang Tidak Menyerap Peluh

Pakaian yang diperbuat daripada bahan sintetik (seperti poliester) boleh memerangkap peluh, memberikan bakteria tempat untuk berpesta.

2. Kurang Pengelupasan Bahagian Ketiak

Sel kulit mati yang terkumpul di ketiak boleh menjadi 'sarang' bakteria. Lebih-lebih lagi jika anda sering bercukur tanpa mengelupas, kulit menjadi lebih kusam dan mudah merengsa.

3. Makanan Yang Menyebabkan Bau Badan

Bawang, daging merah atau makanan yang tinggi kandungan sulfur boleh menguatkan bau badan apabila bercampur dengan peluh tekanan.

4. Tidak Minum Cukup

Dehidrasi menyukarkan badan untuk mengawal suhunya dengan betul, yang akhirnya membuatkan anda lebih berpeluh.

Petua Mengurangkan Bau Badan Apabila Tertekan

Mujurlah keadaan ini dapat diatasi. Berikut ialah beberapa langkah praktikal yang boleh anda ambil:

1. Kelupas Ketiak Anda Secara Berkala

Membersihkan kawasan ketiak daripada sel kulit mati adalah kuncinya. Satu produk yang anda boleh cuba ialah Beauty of Angel Underarm Scrub, scrub lembut yang membantu menanggalkan sel kulit mati sambil memudarkan kulit gelap di ketiak. Formulanya juga selamat kerana halal dan berdaftar dengan BPOM.

2. Gunakan Deodoran Antibakteria

Pilih deodoran yang mengandungi bahan antibakteria aktif dan mampu mengawal peluh, bukan sekadar wangian.

3. Tukar Pakaian Lebih Kerap Semasa Aktiviti Sibuk

Jika anda mempunyai banyak aktiviti luar atau terpaksa berjumpa pelanggan, sediakan pakaian ganti supaya ketiak anda kekal kering dan bersih.

4. Urus Tekanan dengan Cara yang Sihat

Meditasi, menulis jurnal, senaman ringan atau hanya berbual dengan rakan boleh membantu melegakan tekanan dan mengurangkan pengeluaran peluh yang berlebihan.

5. Perhatikan Pemakanan Anda

Pengambilan makanan yang kaya dengan serat dan minum air yang mencukupi boleh membantu mengekalkan keseimbangan hormon dan metabolisme badan.

Bilakah Anda Perlu Berunding dengan Doktor?

Jika anda merasakan bau badan berterusan walaupun anda telah mengekalkan kebersihan, dan lebih pedas apabila anda tidak tertekan, ini boleh menjadi petanda keadaan perubatan tertentu:-

- Hyperhidrosis: pengeluaran peluh yang berlebihan tanpa pencetus yang jelas.

Berunding dengan doktor boleh membantu mencari punca masalah dan mendapatkan rawatan yang betul.

Bau Badan Soalannya adalah Normal, Tetapi Boleh Disebabkan Oleh itu. badan anda berbau?" tidak semudah sama ada mahu mandi atau tidak. Tekanan memainkan peranan besar dalam mencetuskan jenis peluh tertentu yang lebih terdedah kepada bau, terutamanya dari kelenjar apokrin. Tetapi berita baiknya ialah, anda boleh mengawalnya dengan penjagaan yang betul dan gaya hidup yang lebih berhati-hati.

Ingat, badan kita mempunyai cara tersendiri untuk menunjukkan kepada kita apabila kita mengalami tekanan, dan bau badan adalah salah satu daripadanya. Daripada rasa rendah diri atau insecure, sama-sama kita jaga badan dengan penuh kefahaman. Mulai sekarang, cuba luangkan masa untuk memanjakan kawasan ketiak anda dengan pengelupasan lembut dan jangan lupa beri masa kepada diri anda untuk merehatkan minda anda juga.