Setiap orang mempunyai sebab yang berbeza untuk melihat cermin. Ada yang sibuk memerhatikan bentuk badan, ada juga yang fokus pada keadaan kulit muka. Tetapi adakah anda tahu bahawa perubahan dalam berat badan bukan sahaja mempengaruhi angka pada skala, tetapi juga mempunyai kesan langsung pada keadaan kulit?

Peningkatan berat badan sering dianggap sebagai isu estetik semata-mata. Malah, terdapat benang yang agak kuat antara punca kenaikan berat badan dan kemunculan masalah kulit, seperti jerawat, kulit kusam, dan juga penuaan pramatang. Jika anda telah menumpukan perhatian untuk menambah baik penjagaan kulit anda tanpa memberi perhatian kepada faktor dari dalam badan anda, mungkin sudah tiba masanya untuk anda melihatnya dari perspektif lain.

Berat dan Kulit: Apakah Hubungannya?

Sebelum membincangkan lebih lanjut, adalah penting untuk memahami bahawa kulit adalah gambaran keadaan badan. Apabila badan mengalami gangguan metabolik atau perubahan hormon akibat penambahan berat badan, kulit menjadi "mangsa" pertama.

Berikut adalah antara kaitan antara penambahan berat badan dan masalah kulit muka yang sering tidak disedari:

1. Perubahan Hormon Akibat Lemak Badan

Lemak badan, terutamanya lemak visceral, boleh menghasilkan hormon tertentu seperti estrogen. Apabila tahap hormon ini terlalu tinggi, badan mengalami ketidakseimbangan. Hasilnya?

- Pengeluaran minyak berlebihan

- Liang pori tersumbat

- Jerawat terutama di bahagian dagu dan rahang

Sebab itu wanita yang berlebihan berat badan lebih terdedah kepada masalah hormon yang terpancar pada kulit muka mereka.

2. Rintangan Insulin dan Keradangan

Pertambahan berat badan juga dikaitkan dengan rintangan insulin. Keadaan ini menyebabkan paras gula dalam darah meningkat, dan boleh mencetuskan keradangan sistemik. Kulit menjadi lebih sensitif, terdedah kepada kerengsaan, dan ruam ataujerawat merah yang sukar dihilangkan, keradangan yang sukar dihilangkan jika dibiarkan.> berterusan. mempercepatkan penuaan pramatang, seperti kemunculan garis-garis halus, tekstur kulit tidak sekata dan warna kulit yang kusam.

3. Kekurangan Pemakanan Akibat Pemakanan Tidak Seimbang

Pertambahan berat badan tidak selalu disebabkan oleh makan berlebihan, tetapi selalunya disebabkan oleh kualiti makanan yang tidak baik: tinggi gula, tinggi lemak tepu, dan rendah

- Vitamin A, C, dan E untuk penjanaan semula

- Zink untuk keradangan

- Kolagen semulajadi untuk keanjalan

Apabila badan kekurangan pengambilan ini, kulit menjadi lebih cepat letih. Ini boleh dilihat daripada tona kulit yang tidak sekata atau penampilan yang kusam walaupun anda menggunakan penjagaan kulit.

4. Tekanan dan Tidur Tidak Teratur

Ramai orang yang mengalami penambahan berat badan juga mengalami gangguan tidur dan tekanan kronik. Dua perkara ini sangat mempengaruhi keadaan kulit muka.

Stres mencetuskan hormon kortisol yang memburukkan jerawat, manakala kurang tidur menghalang proses penjanaan semula kulit. Jadi, kulit anda bukan sahaja kelihatan letih, ia sebenarnya kelihatan "tidak pulih."

Jadi, Di Mana Anda Harus Bermula?

Ini tidak bermakna anda perlu menjalani diet yang ketat atau melakukan senaman yang melampau dengan segera. Tetapi adalah penting untuk mengimbangkan gaya hidup anda dari dalam ke luar.

Berikut ialah beberapa langkah mudah yang boleh anda cuba:

- Dapatkan cecair yang mencukupi

Minum air yang mencukupi setiap hari membantu proses detoks semula jadi. Kulit menjadi lebih lembap, cerah dan tidak mudah merengsa.

- Ambil Makanan Sihat

Perbanyakkan sayur-sayuran hijau, buah-buahan yang tinggi antioksidan, bijirin dan lemak sihat seperti omega-3.

-Tidur Berkualiti

Tidur adalah detik keemasan untuk kulit membaiki sendiri. Pastikan anda mendapat tidur yang berkualiti setiap malam.

- Urus Tekanan

Cuba teknik pernafasan, jurnal atau aktiviti menenangkan. Keseimbangan emosi menyumbang banyak kepada keadaan kulit.

Menyokong Kulit yang Sihat dan Berat Badan Ideal

Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang kolagen dan faedahnya untuk kulit. Tetapi tahukah anda bahawa kolagen juga membantu proses metabolisme?

Satu cara semula jadi untuk memastikan kulit anda sihat sambil mengekalkan berat badan anda adalah dengan mengambil minuman kolagen yang betul. Satu pilihan yang boleh anda pertimbangkan ialah Minuman Kolagen Beauty of Angel minuman kolagen halal dan diperakui BPOM diformulasikan untuk mengekalkan keanjalan kulit dari dalam.

Kandungan semulajadinya membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan pramatang, mencerahkan kulit, dan menyokong fungsi badan yang optimum. Menggabungkannya dengan diet yang sihat dan gaya hidup yang seimbang boleh menjadi penyelesaian pintar bagi anda yang ingin tampil berseri dari dalam.

Kesimpulan

Peningkatan berat badan bukan hanya soal penampilan. Ia selalunya isyarat daripada badan bahawa ada sesuatu yang tidak seimbang sama ada dari segi fizikal atau emosi.

Dan kulit? Dia bercakap dalam bahasa yang boleh kita pelajari: jerawat, kusam atau kekeringan boleh menjadi "kod" untuk memperbaik gaya hidup anda.

Jangan hanya fokus pada permukaan. Mula sampai ke punca masalah. Dengan mengekalkan pengambilan anda, mendapat tidur yang cukup, dan mendapat sokongan daripada suplemen yang betul seperti Collagen Drink Beauty of Angel, anda bukan sahaja akan memperbaiki keadaan kulit anda, tetapi juga hubungan anda dengan badan anda sendiri. Ayuh, mula mendengar badan anda hari ini. Penjagaan kulit terbaik datang dari dalam diri yang seimbang.