Troli masih kosong
Apakah itu Obesiti?
Obesiti adalah keadaan perubatan di mana seseorang mempunyai lebihan lemak badan yang berpotensi membahayakan kesihatan. Lazimnya, obesiti diukur menggunakan Indeks Jisim Badan (BMI), yang dikira berdasarkan berat dan ketinggian seseorang. BMI melebihi 30 biasanya dianggap sebagai penunjuk obesiti. Walau bagaimanapun, ukuran ini hanya memberikan idea umum; pengagihan lemak badan juga memainkan peranan penting. Obesiti selalunya disebabkan oleh ketidakseimbangan antara kalori yang diambil dan kalori yang dibakar. Faktor seperti pemakanan yang tidak sihat, kurang aktiviti fizikal, genetik dan gangguan hormon boleh meningkatkan risiko obesiti seseorang. Bukan itu sahaja, aspek psikologi seperti tekanan dan kemurungan juga boleh mencetuskan tabiat makan berlebihan.7 Kesan Obesiti
Obesiti bukan sekadar berat badan berlebihan, malah boleh mencetuskan pelbagai kesan negatif terhadap kesihatan fizikal, mental dan kualiti hidup seseorang. Berikut adalah penjelasan terperinci tentang 7 impak obesiti termasuk yang jarang disedari iaitu bau badan yang kurang menyenangkan.1. Risiko Penyakit Jantung dan Strok
Obesiti meningkatkan tahap kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan tekanan darah, yang semuanya merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Pengumpulan lemak dalam saluran darah (aterosklerosis) boleh menyempitkan arteri, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.2. Diabetes Jenis 2
Peningkatan lemak badan, terutamanya di kawasan perut, boleh menyebabkan rintangan insulin, keadaan di mana badan tidak lagi bertindak balas dengan baik terhadap hormon insulin. Akibatnya, paras gula dalam darah meningkat dan risiko diabetes jenis 2 meningkat. Penyakit ini selalunya memerlukan rawatan jangka panjang dan boleh menyebabkan komplikasi serius seperti kerosakan buah pinggang, mata dan saraf.3. Masalah Pernafasan
Orang yang mempunyai obesiti mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami apnea tidur, gangguan tidur yang menyebabkan pemberhentian sementara pernafasan. Ini berlaku kerana lemak berlebihan di sekitar leher boleh menekan saluran pernafasan. Selain itu, obesiti juga boleh memburukkan asma dan mengurangkan kapasiti paru-paru.4. Gangguan Psikologi dan Emosi
Obesiti sering dikaitkan dengan penurunan keyakinan diri, kebimbangan, dan kemurungan. Stigma sosial di sekitar obesiti juga boleh menyebabkan seseorang berasa tersisih atau tidak dihargai, yang akhirnya menjejaskan kualiti hidup dan perhubungan sosial mereka.5. Risiko Kanser Tertentu
Obesiti boleh meningkatkan risiko beberapa jenis kanser, seperti payudara (dalam wanita menopause), kolon, rahim, dan kanser pankreas. Ini dianggap disebabkan oleh keradangan kronik dan gangguan hormon yang disebabkan oleh lemak badan yang berlebihan.
6. Osteoartritis dan Sakit Sendi
Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi, terutamanya lutut, pinggul dan belakang. Akibatnya, rawan pada sendi semakin haus, meningkatkan risiko osteoarthritis. Keadaan ini menyebabkan kesakitan kronik dan pergerakan terhad, yang boleh memburukkan lagi gaya hidup seseorang.7. Bau Badan yang Tidak Menyenangkan
Salah satu kesan obesiti yang sering diabaikan ialah peningkatan bau badan. Ini berlaku kerana:- Pengeluaran peluh yang berlebihan: Orang yang gemuk cenderung mempunyai lebih banyak lipatan kulit yang menjadi kawasan lembap di mana bakteria berkembang biak.
- Perubahan hormon: Obesiti boleh menjejaskan hormon badan, yang boleh meningkatkan bau badan.
- Kesukaran menjaga kebersihan: Lipatan kulit yang berlebihan menjadikan pembersihan kawasan tertentu lebih sukar, meningkatkan risiko jangkitan kulit dan bau yang tidak menyenangkan.
