Terdapat satu soalan klasik yang sering timbul dalam fikiran ramai orang "Bagaimana anda mendapatkan kulit yang berseri tanpa rawatan yang rumit dan mahal?" Jawapannya mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Kerana ternyata, kulit berseri bukan semata-mata hasil produk mahal atau rawatan eksklusif tetapi lebih kepada cara kita menjaga kulit kita melalui rutin harian yang konsisten dan betul. Artikel ini akan membincangkan tujuh tabiat mudah yang boleh menjadikan kulit anda kelihatan lebih sihat, cerah dan berseri dari dalam. Dan yang lebih menarik, hampir semua orang boleh mula hari ini!
1. Apabila anda bangun, minum air dahulu
Sebelum membuka telefon bimbit anda, sebelum melihat cermin, biasakan minum segelas air suhu bilik. Ini membantu menggantikan cecair badan yang hilang semasa tidur dan menyegarkan sistem metabolik. Kulit anda memerlukan penghidratan bukan sahaja dari luar, tetapi juga dari dalam. Dengan air yang mencukupi, kulit akan lebih anjal, lembap dan cerah semulajadi.
2. Cuci Muka Pada Waktu Pagi, Tapi Jangan Pilih Sabun Sahaja
Ramai yang skip mencuci muka pada waktu pagi kerana merasakan muka masih bersih. Malah, pada waktu malam kulit terus berfungsi: menghasilkan minyak, menanggalkan sel kulit mati, dan menangkis pencemaran yang tertinggal dari malam. Pilih sabun muka yang lembut, bebas alkohol, dan sesuai dengan jenis kulit anda. Elakkan sabun muka yang membuatkan kulit anda terasa kering, kerana itu petanda kelembapan semulajadi hilang.
3. Jangan sekali-kali Skip Sunscreen
Jika anda hanya boleh menggunakan satu produk penjagaan kulit pada waktu pagi, maka pelindung matahari adalah jawapannya. Pendedahan kepada sinaran UV boleh mencetuskan hiperpigmentasi, garis halus, dan juga mempercepatkan penuaan pramatang. Gunakan pelindung matahari dengan SPF minimum 30, dan jangan lupa untuk memohon semula setiap 3–4 jam jika anda melakukan banyak aktiviti luar. Percayalah, perlindungan ini akan dirasai dalam jangka masa panjang.
4. Pengambilan Buah-buahan & Sayur-sayuran Setiap Hari
Apa yang kita makan akan dilihat dari luar. Kulit kusam, sering dipengaruhi oleh jerawat. Mula membiasakan diri untuk makan sayur-sayuran hijau, buah-buahan berwarna cerah (seperti tomato, lobak merah, betik) yang kaya dengan antioksidan. Gabungan serat dan vitamin akan membantu menjana semula sel kulit dengan lebih pantas dan optimum.
5. Letakkan Telefon Anda Sekurang-kurangnya 1 Jam Sebelum Tidur
Kebiasaan menatal melalui media sosial sebelum tidur sukar untuk dihentikan, tetapi ia mempunyai kesan yang nyata terhadap kesihatan kulit. Cahaya biru dari skrin telefon bimbit boleh mengganggu penghasilan melatonin, hormon semulajadi badan yang membantu kita tidur lena. Kurang tidur atau kualiti tidur yang terganggu boleh menjadikan kulit anda kelihatan kusam, menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata anda, malah menyebabkan keradangan ringan pada kulit. Pastikan anda tidak bermain dengan telefon anda sekurang-kurangnya satu jam sebelum waktu tidur. Gantikannya dengan rutin santai seperti membaca buku atau meditasi ringan. Kulit anda akan berterima kasih pada anda pada waktu pagi.
Mahukan Hasil Maksimum?
Kunci utama untuk kulit berseri bukanlah berapa banyak produk yang anda gunakan, tetapi sejauh mana konsisten anda melakukan penjagaan asas setiap hari.
Hasil rutin harian yang betul dan tetap boleh menjadi lebih nyata daripada penjagaan kulit yang mahal tetapi jarang dilakukan, anda boleh mempertimbangkan penjagaan kulit yang mahal tetapi jarang dilakukan sebagai sebagai penjagaan segera semula jadi.
. href="https://shopee.co.id/BEAUTY-OF-ANGEL-Beauty-of-Angel-Brightening-With-White-Tomato-Extract-i.962336526. . Angel. Dengan kandungan ekstrak tomato putih yang kaya dengan antioksidan, produk ini membantu menyekatakan tona kulit dan mengekalkan kelembapan secara semula jadi tanpa membuat kulit bergantung.Digunakan dengan kerap, kesan pencerahan terasa lembut, tidak menjadikan kulit "kelihatan putih serta-merta" tetapi lebih ke arah cahaya yang sihat dan semulajadi.
