Keputihan adalah satu keadaan yang biasa dialami oleh setiap wanita, kitaran ini sangat penting untuk menjaga kesihatan dan kesuburan organ intim dan faraj. Walau bagaimanapun, keputihan boleh menjadi punca ketidakselesaan akibat kegatalan dan bau yang ditimbulkannya. Walaupun keputihan adalah proses semula jadi yang membantu membersihkan kawasan intim, kadangkala pertumbuhan yis atau bakteria boleh menyebabkan perubahan warna, bau dan konsistensi, menunjukkan masalah kesihatan. Berikut adalah beberapa cara semulajadi untuk menangani keputihan tanpa perlu risau tentang kesan sampingan bahan kimia.

1. Kekalkan Kebersihan

Kekalkan kebersihan bahagian intim dengan rajin membersihkannya menggunakan air suam dan sabun lembut. Sentiasa keringkan kawasan tersebut dengan lembut selepas mandi atau selepas membersihkan diri.

2. Tingkatkan Penggunaan Yogurt

Yogurt mengandungi bakteria baik, seperti lactobacillus, yang membantu mengekalkan keseimbangan bakteria dalam faraj. Pengambilan yogurt tanpa gula secara tetap boleh membantu mengurangkan pertumbuhan bakteria jahat.

3. Gunakan Daun Sirih

Sirih diketahui mempunyai sifat antibakteria dan antikulat. Rebus daun sirih dalam air dan gunakan air rebusan itu untuk membersihkan bahagian intim dengan kerap. Ini membantu mengurangkan risiko jangkitan.

4. Soda Penaik

Soda penaik mempunyai sifat alkali yang boleh membantu mengurangkan keasidan di kawasan intim, membantu merawat keputihan. Campurkan satu sudu teh baking soda dengan air dan gunakan untuk mencuci bahagian intim. Namun, elakkan penggunaan berlebihan kerana ia boleh merosakkan keseimbangan pH.

5. Minyak Pokok Teh

Minyak pokok teh mempunyai ciri antikulat dan antibakteria yang kuat. Campurkan beberapa titis minyak pokok teh dengan minyak kelapa atau minyak zaitun dan sapukan pada bahagian intim. Lakukan ini dengan kerap, tetapi elakkan penggunaan berlebihan kerana minyak pokok teh tulen boleh menjadi terlalu kuat dan menyebabkan kerengsaan.

6.Makan Bawang Putih

Bawang putih mempunyai ciri antibakteria dan antikulat yang kuat. Ambil bawang putih mentah atau tambahkannya ke dalam makanan anda untuk membantu mengurangkan pertumbuhan bakteria jahat dalam badan anda.

7. Elakkan Pakaian Ketat dan Seluar Dalam Sintetik

Pakaian ketat dan seluar dalam sintetik boleh memburukkan lagi keputihan kerana ia tidak membenarkan peredaran udara yang baik. Pilih pakaian longgar dan seluar dalam kapas yang boleh memberikan pengudaraan yang mencukupi.

8. Elakkan Douching

Douching, atau membersihkan faraj dengan cecair khas, boleh mengganggu keseimbangan bakteria sihat dalam faraj. Elakkan douching melainkan dinasihatkan oleh doktor anda.

9. Kekalkan Diet Sihat

Makanan sihat dengan kandungan probiotik dan vitamin yang mencukupi dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mengekalkan keseimbangan bakteria dalam badan.

10. Mengurus Tekanan

Tekanan boleh melemahkan sistem imun dan meningkatkan risiko jangkitan. Senaman fizikal, meditasi dan aktiviti santai lain boleh membantu mengurangkan tahap tekanan. Sebelum mencuba apa-apa kaedah, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau profesional kesihatan. Walaupun kaedah semula jadi ini selalunya selamat, badan setiap orang adalah berbeza, dan apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk yang lain. Jika keputihan berterusan atau disertai dengan gejala lain, berjumpa doktor dengan segera untuk diagnosis dan rawatan yang betul. /*! elementor - v3.14.0 - 2023-06-26 */
.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl

Tambahkan Teks Tajuk Anda Di Sini