Troli masih kosong
1. Jangkitan Kuku Kulat
Salah satu punca kuku kuning yang paling biasa ialah jangkitan kulat atau onikomikosis. Kulat kuku biasanya tumbuh subur dalam persekitaran yang lembap dan hangat, seperti jika anda memakai kasut tertutup untuk jangka masa yang lama atau menggunakan pengilat kuku tanpa memberi masa kepada kuku anda untuk ‘bernafas.’ Simptom awal jangkitan yis mungkin tidak begitu ketara. Pada mulanya, kuku mungkin hanya kelihatan sedikit berubah warna, tetapi lama kelamaan ia boleh menjadi tebal, rapuh, dan juga menimbulkan bau yang tidak menyenangkan. Jika tidak dirawat dengan segera, jangkitan kulat boleh merebak ke kuku lain dan menjadi lebih sukar untuk disembuhkan. Untuk mengelakkan jangkitan kulat, sentiasa pastikan kuku anda kering sebelum memakai stokin atau kasut, elakkan berkongsi alatan manicure dengan orang lain, gunakan antikulat jika anda sering berada di tempat lembap, seperti kolam renang atau gimnasium.2. Jarang Potong Kuku
Walaupun nampak remeh, jarang sekali memotong kuku boleh menyebabkan kuku kuning. Kuku yang panjang lebih cenderung untuk menyimpan kotoran, bakteria dan sisa produk penjagaan yang terkumpul dari semasa ke semasa. Apabila kotoran tidak dibersihkan dengan betul, bakteria boleh tumbuh dan menyebabkan perubahan warna pada kuku. Malah, kuku yang terlalu panjang dan tidak diselenggara boleh mengalami trauma atau tekanan berulang yang menyebabkannya menjadi kuning dan menjadi rapuh. Penyelesaian? Jadikan rutin untuk memotong kuku anda sekurang-kurangnya sekali seminggu. Jangan lupa mengikirkan kuku anda supaya tiada tepi tajam yang boleh menyebabkan kuku anda patah atau mencederakan kulit sekeliling.3. Menggunakan Gel Kuku Luput atau Pengilat Kuku
Kebiasaan menggunakan pengilat kuku atau gel kuku secara berlebihan juga boleh menyebabkan kuku kuning. Terutamanya jika produk yang digunakan telah melepasi tarikh luputnya atau mengandungi bahan kimia yang keras seperti formaldehid, toluena dan dibutil ftalat. Apabila pengilat kuku atau gel dibiarkan terlalu lama pada kuku, bahan kimia boleh meresap ke dalam lapisan kuku dan menjadikannya kuning. Selain itu, terlalu kerap menggunakan penanggal pengilat kuku berasaskan aseton juga boleh menyebabkan kuku kering dan terdedah kepada perubahan warna. Untuk mengelakkan perkara ini, sebaiknya berikan beberapa hari antara aplikasi pengilat kuku, gunakan pengilat kuku yang bebas daripada bahan kimia berbahaya dan sentiasa sapukan lapisan asas sebelum menggunakan pengilat kuku untuk memastikan kuku anda dilindungi.4. Tabiat Merokok
Bagi perokok, perubahan warna kuku sering berlaku disebabkan kandungan nikotin dan tar dalam rokok yang boleh melekat pada jari dan kuku. Bahan ini bukan sahaja menyebabkan kuku menjadi kuning, tetapi juga boleh menjadikannya rapuh dan lebih cepat pecah. Selain menjejaskan kuku, merokok juga melambatkan peredaran darah, yang boleh menyebabkan kuku tumbuh lebih perlahan dan kurang sihat. Jika kuku anda mula menguning akibat merokok, cuba kurangkan tabiat ini dengan menggunakan lemon atau baking soda untuk membantu menghilangkan kesan kuning pada kuku anda.5. Kekurangan Pengambilan Vitamin dan Mineral
Kuku kuning juga boleh menjadi petanda badan kekurangan vitamin dan mineral terutamanya vitamin B12 dan zat besi. Kedua-dua nutrien ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan kuku yang sihat, mencegah perubahan warna dan memastikannya kuat dan tidak mudah patah. Jika badan kekurangan vitamin B12, kuku bukan sahaja akan menjadi kuning, malah boleh kelihatan lebih nipis dan rapuh. Manakala kekurangan zat besi boleh menyebabkan kuku menjadi pucat atau mempunyai garis putih. Untuk mengekalkan kuku yang sihat dari dalam, pastikan anda makan makanan yang kaya dengan vitamin B12 (seperti daging, ikan dan telur) dan makanan yang tinggi zat besi (seperti bayam, kekacang dan daging merah).
