Pernahkah anda berada di pejabat, bekerja lebih masa sehingga malam, dan kemudian tiba-tiba mencari makanan ringan? Biasanya yang dicari adalah yang praktikal dan cepat dimakan. Namun, kebanyakan kita memilih makanan yang tinggi kandungan gula atau garam walaupun terdapat pilihan lain yang tidak kurang enak dan sebenarnya baik untuk badan iaitu kacang. Perkara kecil yang kecil ini mungkin kelihatan remeh, tetapi ternyata ia mempunyai banyak manfaat yang luar biasa, terutamanya untuk kulit anda yang sering terdedah kepada penghawa dingin pejabat, habuk jalanan, dan tekanan kerja.

Kini, bagi anda yang sedang bergelut untuk mengekalkan kulit yang sihat tetapi masih ingin menikmati hidangan lazat, artikel ini sesuai untuk anda baca sehingga akhir. Mari kita sembang tentang kebaikan makan kacang dan mengapa anda perlu mula menganggapnya sebagai makanan ringan anda!

8 Faedah Menakjubkan Kacang untuk Kulit Anda

Anda mungkin pernah mendengar kacang mengandungi lemak yang tinggi, tetapi jangan salah, ia tidak bermakna lemak itu tidak baik. Malah, kacang mengandungi lemak sihat yang sangat bermanfaat untuk tubuh terutamanya kulit. Berikut ialah 8 faedah hebat kacang untuk kesihatan kulit anda:

1. Lembapkan Kulit dari Dalam

Kacang kaya dengan asid lemak omega-3 dan omega-6 yang dapat mengekalkan kelembapan semula jadi kulit. Bagi anda yang mempunyai kulit kering akibat berada di dalam bilik berhawa dingin terlalu lama, pengambilan kacang secara teratur.>

boleh menjadi penyelesaian dalaman semulajadi.>

Membantu Menjana Semula Sel Kulit

Vitamin E yang terkandung dalam banyak jenis kekacang, seperti badam dan hazelnut, memainkan peranan penting dalam membantu proses penjanaan semula sel kulit. Ini bermakna kulit anda akan kelihatan lebih segar, cerah dan kurang kusam.

3. Lawan Tanda-tanda Penuaan

Antioksidan dalam kacang boleh melawan radikal bebas, punca utama penuaan pramatang. Bagi anda yang mula nampak garis-garis halus atau kedutan pada wajah, pengambilan kacang boleh membantu melambatkan proses tersebut.

4. Mengurangkan Keradangan Jerawat

Sesetengah jenis kacang seperti walnut mengandungi zink dan selenium yang berfungsi sebagai anti-radang semula jadi. Kandungan ini boleh membantu mengurangkan keradangan akibat jerawat dan mempercepatkan proses penyembuhan.

5. Cerahkan Kulit Secara Semulajadi

Bukan sahaja berkhasiat, sesetengah kekacang juga mengandungi vitamin B kompleks yang dapat membantu mencerahkan warna kulit terutama bagi anda yang sering terdedah kepada cahaya matahari atau pencemaran ketika berulang alik ke pejabat.

6. Mengekalkan Keanjalan Kulit

Kolagen adalah kunci untuk mengekalkan kulit tegang dan anjal. Nah, kacang mengandungi mineral seperti tembaga yang membantu badan menghasilkan kolagen secara semula jadi.

7. Melindungi Kulit daripada Sinaran UV

Badam dan pistachio mengandungi flavonoid yang berfungsi untuk melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran UV. Jadi, walaupun anda sudah menggunakan pelindung matahari, perlindungan dari dalam juga penting.

8. Membantu Menyahtoksik Kulit

Kacang juga membantu proses detoksifikasi badan termasuk membuang toksin yang boleh membuatkan kulit kelihatan kusam. Ini adalah terima kasih kepada serat yang tinggi dalam kacang yang melancarkan sistem pencernaan.

Jenis Kacang Yang Baik untuk Kulit

Nah, daripada banyak jenis kacang, anda tidak perlu mengambil kesemuanya. Pilih sahaja yang paling senang dicari dan pasti sesuai dengan kulit anda. Berikut ialah 5 jenis kacang yang boleh anda mulakan:

1. Badam, mengandungi tahap vitamin E dan antioksidan yang tinggi. Sesuai untuk mengekalkan kelembapan dan keanjalan kulit.

2. Walnut, kaya dengan omega-3, sangat berkesan melawan keradangan dan sesuai untuk anda yang sering mengalami jerawat.

3. Gajus, mengandungi zink dan selenium, boleh membantu mencerahkan kulit dan melegakan kerengsaan.

4. Hazelnut, sumber vitamin E yang baik untuk penjanaan semula sel kulit dan anti-penuaan semulajadi.

5. Pistachio, mengandungi antioksidan dan lemak sihat yang bagus untuk kulit kering dan sensitif.

Anda boleh mengambil kacang ini secara terus sebagai snek yang sihat, atau mencampurkannya ke dalam oatmeal, mangkuk smoothie atau salad.

Kulit Sihat Bukan Hanya Datang Dari Dalam

Adakah anda mula makan kacang dengan lebih kerap tetapi kulit anda masih terasa kering atau kusam? Mungkin anda perlukan rawatan luaran juga. Nah, bagi anda yang tercari-cari penjagaan kulit yang natural dan ringan, anda boleh mencuba style underline Tomato Beauty of Angel.

Penjagaan kulit ini mengandungi bahan semulajadi seperti aloe vera yang sangat terkenal untuk menenangkan kulit, mengekalkan kelembapan dan merawat kulit sensitif. Gabungan pengambilan kekacang dari dalam dan penggunaan penjagaan kulit semulajadi dari luar boleh menjadi resipi yang ampuh untuk mendapatkan kulit yang sihat dan berseri yang tahan terhadap pencemaran bandar.

Ayuh, Mulakan Jaga Kulit Anda Sekarang!

Jika anda selalu menganggap kacang hanya sebagai snek ringan untuk menghilangkan kebosanan, inilah masanya untuk mengubah fikiran. Ternyata di sebalik saiznya yang kecil, terdapat manfaat besar yang tersembunyi untuk kulit anda. Bermula dari melembapkan, mencerahkan, sehinggalah kulit sentiasa kelihatan awet muda.

Jadi, jom mula sediakan stok kacang sihat di meja atau dapur anda, dan jangan lupa gabungkan dengan penjagaan luaran seperti penjagaan kulit dari Beauty of Angel untuk hasil yang maksimum. Kulit yang sihat dan berseri adalah pelaburan jangka panjang tau. Ayuh, mulakan sekarang!