Troli masih kosong
Mengapa Anda Perlu Makan Buah Setiap Hari
Kaya dengan Antioksidan yang Melawan Radikal Bebas
Setiap hari, kulit kita terdedah kepada pencemaran, sinaran UV, dan tekanan yang boleh menyebabkan radikal bebas dalam badan meningkat. Radikal bebas ini boleh merosakkan sel kulit dan mempercepatkan penuaan pramatang, seperti kemunculan kedutan, garis halus dan kulit kusam. Buah-buahan kaya dengan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid yang boleh melawan kesan radikal bebas. Sebagai contoh, beri mengandungi antosianin yang boleh mengekalkan keanjalan kulit dan mengurangkan keradangan. Dengan pengambilan buah-buahan setiap hari, kulit anda akan lebih terlindung daripada kerosakan yang disebabkan oleh faktor persekitaran.Menghidratkan Kulit Secara Semulajadi
Pernahkah anda rasa kulit anda kering dan kusam walaupun sudah menggunakan pelembap? Boleh jadi badan anda tidak cukup terhidrat! Buah-buahan mempunyai kandungan air yang tinggi, seperti tembikai, timun dan oren, yang boleh membantu mengekalkan kelembapan kulit dari dalam. Apabila badan terhidrat dengan baik, kulit akan berasa lebih lembut, anjal dan garis-garis halus tidak akan kelihatan dengan mudah. Selain itu, kandungan mineral dalam buah juga membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan, yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan kelembapan kulit secara semulajadi.Membantu Menyahtoksik Badan
Pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan, yang akhirnya boleh menjejaskan keadaan kulit. Jerawat, kulit kusam dan berminyak boleh menjadi tanda bahawa badan anda memerlukan detoksifikasi. Buah-buahan kaya dengan serat dan enzim semula jadi yang membantu proses detoksifikasi badan. Serat membantu melalui penghadaman dan perkumuhan buah nanas yang lancar. betik membantu memecahkan toksin yang tersimpan dalam badan. Hasilnya? Kulit menjadi lebih bersih, bebas daripada jerawat dan kelihatan lebih cerah secara semula jadi!7 Smoothie Buah-buahan Yang Menjadikan Kulit Anda Sihat dan Bercahaya
Sekarang adalah masa untuk menjadikan kulit anda sihat dari dalam dengan smoothie yang sangat lazat dan kaya dengan manfaat. Ayuh, cuba campurkan 7 smoothies ini di rumah!1. Berry Glow Smoothie (Strawberi + Blueberry + Yogurt + Madu)
Beri ialah sumber antioksidan yang kuat. Strawberi kaya dengan vitamin C yang membantu penghasilan kolagen, manakala blueberry mengandungi flavonoid yang melindungi kulit daripada penuaan pramatang. Ditambah dengan yogurt sebagai sumber prebiotik, smoothie ini juga dapat meningkatkan penghadaman yang memberi kesan langsung kepada keadaan kulit. Smoothie ini berguna untuk mencerahkan kulit, mencegah kedutan dan garis halus serta memperbaiki penghadaman untuk kulit bebas jerawat.2. Smoothie Detox Hijau (Bayam + Avokado + Pisang + Air Kelapa)
Jangan teragak-agak untuk menambah sayur-sayuran hijau ke dalam smoothie anda! Bayam kaya dengan klorofil yang membantu membersihkan darah daripada toksin, manakala alpukat mengandungi lemak sihat yang melembapkan kulit. Air kelapa membantu melembapkan kulit dan membekalkan elektrolit semulajadi. Smoothie ini berguna untuk menghidratkan kulit dari dalam, mencegah jerawat dan kulit berminyak, dan membantu proses detoksifikasi badan.3. Smoothie Kecantikan Tropika (Mangga + Nanas + Oren + Halia)
Gabungan smoothie mangga, nanas dan oren membekalkan vitamin C yang banyak, yang memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen. Ditambah dengan halia yang mempunyai ciri anti-radang, smoothie ini dapat membantu mengurangkan kemerahan pada kulit dan memberikan kesan glowing semulajadi. Smoothie ini berguna untuk membantu penghasilan kolagen, mengurangkan keradangan pada kulit, memberikan kesan kulit berseri semula jadi4. Smoothie Avokado Coklat (Avocado + Koko + Madu + Susu Almond)
Avocado kaya dengan vitamin E yang melembapkan kulit, manakala koko mengandungi flavonoid yang melindungi kulit daripada kerosakan UV. Gabungan ini bukan sahaja lazat, tetapi juga menjadikan kulit anda lebih sihat dan anjal! Smoothie ini berguna untuk melindungi kulit daripada sinaran UV, melembapkan kulit secara semulajadi, mengekalkan keanjalan kulit
