Ramai orang beranggapan bahawa uban hanya muncul disebabkan faktor usia. Namun, realitinya tidak selalu begitu! Pernahkah anda melihat seseorang yang masih muda, walaupun hanya dalam lingkungan 20-an, tetapi rambutnya sudah dipenuhi uban? Fenomena ini sering dirujuk sebagai uban pramatang, dan ternyata terdapat banyak faktor lain yang mempengaruhi penampilan rambut putih selain penuaan. Daripada diet kepada tekanan yang berlebihan, uban boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan kita. Jadi, untuk mengelak daripada terkejut melihat uban pada usia yang produktif, mari kita lihat 8 punca rambut beruban yang jarang diketahui berikut!

1. Tekanan Berlebihan Boleh Cetuskan Penampilan Rambut Beruban

Tekanan bukan sahaja menjejaskan kesihatan mental, tetapi juga kesihatan fizikal, termasuk rambut. Penyelidikan menunjukkan bahawa tekanan kronik boleh menyebabkan kekurangan melanin-pigmen yang memberikan warna rambut. Akibatnya, rambut menjadi putih lebih cepat. Apabila badan mengalami tekanan, hormon kortisol meningkat, yang boleh mencetuskan keradangan dan merosakkan sel-sel yang menghasilkan melanin. Itulah sebabnya seseorang yang mengalami tekanan emosi yang tinggi sering mengalami uban lebih cepat daripada seseorang yang menjalani kehidupan yang lebih tenang.

2. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Pemakanan memainkan peranan penting dalam kesihatan rambut. Jika badan kekurangan vitamin tertentu, seperti vitamin B12, vitamin D, zat besi dan tembaga, maka pengeluaran melanin boleh terganggu.

• Vitamin B12: Memainkan peranan dalam penghasilan sel darah merah yang membawa oksigen ke folikel rambut. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan rambut menjadi uban dengan lebih cepat.
• Vitamin D: Membantu penjanaan semula sel, termasuk sel rambut. Jika kurang, penghasilan melanin juga berkurangan.
• Iron: Penting untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan rambut rapuh dan menjadi putih dengan lebih cepat.
• Tembaga: Diperlukan untuk penghasilan melanin. Jika badan kekurangan tembaga, rambut boleh kehilangan warna dengan lebih cepat.

3. Faktor Genetik Yang Tidak Dapat Dielakkan

Jika ibu bapa atau datuk dan nenek anda mempunyai uban pada usia muda, ada kemungkinan besar anda juga akan beruban. Genetik memainkan peranan besar dalam menentukan bila seseorang mula menjadi kelabu. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa mutasi dalam gen IRF4 dikaitkan dengan rambut beruban yang lebih awal. Jadi, jika faktor genetik memainkan peranan, sukar untuk menghalangnya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, penjagaan yang betul masih boleh melambatkan proses.

4. Terdedah kepada Pencemaran dan Radikal Bebas

Persekitaran sekeliling turut menjejaskan kesihatan rambut. Pendedahan kepada pencemaran udara, asap rokok, dan bahan kimia berbahaya boleh mempercepatkan proses penuaan sel rambut. Radikal bebas yang dihasilkan daripada pencemaran boleh merosakkan sel badan, termasuk melanosit (sel penghasil melanin). Jika sel-sel ini rosak, pengeluaran melanin berkurangan dan rambut akan mula menjadi putih.

5. Gangguan Autoimun

Sesetengah keadaan autoimun seperti vitiligo dan alopecia areata boleh menyebabkan rambut menjadi uban dengan lebih cepat. Dalam vitiligo, sistem imun menyerang sel penghasil melanin, menyebabkan rambut kehilangan warna. Alopecia areata juga boleh menyebabkan rambut gugur secara tiba-tiba, kemudian tumbuh kembali putih akibat kehilangan pigmen.

6. Tabiat Merokok

Merokok bukan sahaja tidak baik untuk paru-paru anda, malah ia juga mempercepatkan penuaan rambut. Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok boleh merosakkan DNA sel rambut, melambatkan pengeluaran melanin dan menyebabkan rambut menjadi uban dengan lebih cepat. Penyelidikan menunjukkan bahawa perokok mempunyai risiko dua kali ganda untuk mengalami uban pramatang berbanding bukan perokok.

7. Penggunaan Produk Rambut dengan Bahan Kimia Keras

Adakah anda sering menggunakan syampu berasaskan sulfat, pewarna rambut berasaskan ammonia atau produk penggayaan dengan kandungan alkohol yang tinggi? Berhati-hati, kerana bahan-bahan ini boleh merosakkan folikel rambut dan mengganggu pengeluaran melanin. Sebagai alternatif, pilih produk yang lebih semula jadi atau diperbuat daripada bahan lembut untuk mengekalkan rambut yang sihat.

8. Perubahan Hormon dalam Badan

Perubahan hormon, seperti semasa akil baligh, kehamilan atau menopaus, boleh menyebabkan rambut bertukar warna dengan lebih cepat. Ketidakseimbangan hormon tiroid juga boleh menjejaskan kesihatan rambut, termasuk menyebabkan uban pramatang. Jika anda merasakan anda mengalami uban secara tiba-tiba bersama-sama dengan gejala ketidakseimbangan hormon seperti perubahan berat badan yang drastik atau kitaran haid yang tidak teratur, anda harus berjumpa doktor.

Tabiat Yang Boleh Menghalang Rambut Beruban

1. Makan Makanan Kaya Antioksida

Makanan yang mengandungi antioksidan tinggi boleh melawan kesan radikal bebas yang sihat dan mengekalkan kesihatan. Beberapa makanan yang baik untuk mencegah uban termasuk:

• Beri (strawberi, beri biru, raspberi)
• Kacang dan biji
• Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
• Teh hijau

2. Sentiasa Urut Kulit Kepala dengan Minyak Asli

Mengurut kulit kepala dengan minyak kelapa, minyak badam atau minyak argan boleh membantu menyuburkan folikel rambut dan meningkatkan peredaran darah. Ia boleh melambatkan penampilan uban dengan merangsang pengeluaran semula jadi melanin. Gunakan minyak semulajadi sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk hasil yang optimum.

3. Mengelakkan Tekanan dengan Meditasi atau Bersenam

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tekanan adalah punca utama uban pramatang. Oleh itu, menguruskan tekanan adalah sangat penting. Cuba meditasi, yoga atau senaman yang kerap untuk membantu badan anda berehat dan mengurangkan risiko beruban pramatang.

Petua Tambahan 

Beruban pada usia muda boleh mengejutkan, tetapi jangan panik segera. Dengan mengetahui punca dan mengamalkan tabiat sihat, anda boleh melambatkan penampilan uban. Selain menjaga rambut anda, jangan lupa juga menjaga kesihatan kulit anda! Salah satu cara terbaik ialah menggunakan Beauty of Angel Body Lotion yang mengandungi bahan semulajadi untuk mengekalkan kelembapan dan kesihatan kulit. Jadi, adakah anda bersedia untuk kelihatan awet muda dengan rambut yang sihat dan kulit yang bersinar?